LA NATURALEZA COMO ENTRENAMIENTO PARA LA MEMORIA

El sábado 11 de marzo a las 4:30 de la tarde y durante un mes comienza nuestro Curso de Especialización: Cómo Educar y Potenciar la Memoria que será impartido por el Licenciado Marco Velázquez. Te invitamos para que en 4 sesiones aprenda entre muchos aspectos interesantes a como la naturaleza y los espacios naturales suelen relacionarse con calma y tranquilidad. Pero, también es el lugar más propicio para el fortalecimiento de la memoria. Esto no significa que haya que estar la totalidad del día rodeado de árboles y perdido por un bosque, sino que diversos estudios, de los que se hace eco Business Insider, muestran que solo es necesario dar un paseo por un pinar o bosque para mejorar en esta faceta.

Concretamente, un estudio compara a dos grupos que han completado un mismo test de memorización. Tras ser realizado, el primero de ellos dio un paseo por una zona arbolada, mientras que el segundo también fue a andar pero, en su caso, por el centro de una ciudad. A la vuelta, ambos grupos volvieron a realizar el test y las diferencias fueron notables, pues los que hicieron la caminata por la naturaleza mejoraron cerca de un 20% su rendimiento, mientras que en el otro grupo apenas variaron los resultados y no hubo mejoras significativas.

Pero la naturaleza no solo tiene aspectos positivos en aquellos casos en los que se quiera potenciar la memoria a corto plazo. También se ha demostrado la influencia positiva que tiene en casos de cansancio, especialmente mental. En aquellas situaciones en las que se tengan síntomas de fatiga mental, los resultados muestran que estar en la naturaleza sirve para una mejor y más rápida recuperación.

No obstante, los efectos positivos también aparecen con el simple visionado de imágenes con estampas naturales, aunque, obviamente, los resultados serán inferiores que en aquellos en los que son vividos en primera persona. TE ESPERAMOS EN CIPAL PARA QUE EDUQUES TU MEMORIA Y FORTALEZCAS TU CONCENTRACIÓN.